Enemy のトレーナーは、ボディコンテスト多数の優勝・入賞経験がある現役のアスリート。
全国展開のパーソナルジム出身の有資格者で多数の指導実績を持つため、初心者から上級者まで、
幅広いボディメイクに対応できます。（運動障害を持つクライアント様の指導実績あり）

Enemyは落ち着きあるマンションタイプのパーソナルジム。
落ち着きのある環境がお客様のやる気と集中力を引き出し、本場より輸入した”神奈川県唯一の最新マシン”で全身をくまなく鍛えます。家庭用の安価なマシンでサービス提供するパーソナルジムが多いなか、Enemyではお客様への安全なトレーニング環境提供のために、マシンの選定はこだわり抜きました。

Enemyでは、タンパク質・脂質・炭水化物の3大栄養素を、お客様1人1人の生活スタイルに合わせて、「しっかり適量を摂取する」食事管理を推奨しております。
過度な食事制限は体重こそ落ちますが、同時に筋肉も分解してしまうため、リバウンドのリスクが非常に高まります。食事管理には糖質制限・脂質制限など様々な方法がありますが、お客様の目標体形・期間をしっかりヒアリングの後、筋肉量を増やして代謝を上げられる持続可能な食事管理を提案します。