ENEMY

良くあるご質問

運動初心者だけど大丈夫かな?
全く問題ありません。会員様の半数は長い事運動から離れていた方です。その人の体の癖・既往歴・体力・腰痛などの有無に応じて最適なメニュー作成を致します。トレーナー自身、10代から60代の運動障害をお持ちの方までボディメイク経験がございます。初心者の方こそ、自己流の間違ったトレーニング方法で怪我をするケースが多く見受けられますので、この機会に是非一生ものの正しい知識を身に付けて頂きたいです。
ムキムキにならないか心配
トレーナー自身は現役の選手ですが、目的別のトレーニング方法を熟知しておりますので、心配は要りません。
※特に女性から多くいただく質問ですが、女性の場合、筋肉を大きくするホルモンの分泌が男性に比べてとても少ないのでむしろ鍛えることによってしなやかでスタイリッシュな体を手に入れられます。
カロリー制限はやったことあるけど効果が出なかった
単にカロリーと言っても内訳(タンパク質・脂質・炭水化物)があります。その比率が正しくないと代謝が落ちたり、体重は落ちるが筋肉が落ちて以前よりも太りやすいな体になるリスクが増大します(リバウンド)。また単に運動負荷が足りなった可能性もあります。
お酒は飲めますか?
お酒の醸造法など、種類によっては最小限の飲酒はアドバイス可能です。しかし、推奨はしておりません。太ることは無くても減量を緩やかにしてしまうからです。お客様の中でもお酒が好きな方はいらっしゃいましたが、ボディメイクを初めて体が変わり始めると、お酒<体の変化に自然となっておりました。
プログラムが終了してからが
心配
初回契約の各プランが終了した後も、お手軽なお値段で通える月額制アフターコースをご用意しております。
「体にさらに磨きをかけたい」「Enemyトレーナー管理のもと運動を続けたい」「忙しさに負けて一人だと続けられる自信が…」などなど、無理なく長続き出来るプランを提案致します。
分割払いは出来ますか?
回数にもよりますが、カウンセリング時にご相談いただければ、柔軟に対応させて頂きます。
※お支払方法は、現金・口座振り込みに対応しております。Enemyではお客様とトレーナーの相性が大切だと思っておりますので、カウンセリング時に無理な勧誘は一切致しません。フランク(お気軽)にご相談のうえ、「このトレーナーなら任せられそう」と思ってくれたらご入会いただければと思います。